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Notre poids de forme est conditionné par un indicateur vital la faim physiologique

Le 20 février 2019

Durant plusieurs années on a suivi les «dictas» de la société sur ce que l’on doit consommer ou pas, beaucoup de personnes ne parviennent plus à reconnaître la sensation de faim, et de ce fait prennent du poids.

C’est quoi la faim physiologique ?

Votre corps vous indique la faim  par des spasmes au niveau de l’estomac, par la sensation du ventre vide et par la difficulté de concentration entre autre.

C’est quoi la faim psychologique ou l’envie de manger ?

Cependant, l’envie de manger, qui est différente d’avoir faim, se manifeste souvent suite à des émotions, à la fatigue ou à la sensation de froid.

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